Benefícios:
- Alívio das dores na coluna (lombar, cervical e torácica) e fibromialgia
- Melhora da postura global, consciência corporal e respiratória
- Equilíbrio e coordenação
- Flexibilidade e concentração
- Alivio da fadiga e tensão muscular, inclusive grávidas
- Fortalecimento corporal
Pilates é indicado para:
- Idosos
- Tonificação da musculatura
- Problemas de coluna (hérnias e escolioses)
- Correção da postura
Aulas de Pilates individuais ou em dupla, garantindo um melhor acompanhamento.
Duração aula: 60”
Exercícios em solo e aparelhos.
RE:8574-SP
